睡眠の質を改善するアミノ酸?

3月 26, 2011

久しぶりに趣向を変えて。
ちょっとウェブをふらふらしていたら、睡眠時間が少なくてもしっかり休息できるようになる、グリシンという休息アミノ酸ってあるとの事で、ちょっと購入してみました。
どうもコレを寝る前に摂取していると、ノンレム睡眠に落ちるまでの時間が短くなるので、深い眠りにつけると言うことらしいです。おじさんみたいに睡眠時間が稼げない人にはもってこいかも知れませぬ。と、言う事で、しばらく続けてみるとでーす。

posted in マイライフ by maruo

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